Mercoledì 15 Febbraio 2017 si è svolto il primo convegno organizzato dall' Assisi Runners, intitolato MANGIA-CORRI-RECUPERA consigli utili per TOP&TAP runners.
L’evento si è svolto presso l' HOTEL DAL MORO GALLERY, sono intervenuti numerosissimi appassionati della corsa vogliosi di carpire qualche piccolo segreto per migliorare la propria tecnica di corsa e sull'alimentazione pre e post gara.
MANGIA-CORRI-RECUPERA sembra un titolo ironico e banale (Ha spiegato Fabio Battistelli nella sua introduzione) ma in realtà con parole molto semplici è un convegno che tratta argomenti molto sentiti a volte trascurati dai podisti di tutti i livelli, ma che entrambi affrontano distanze più o meno lunghe come maratone o mezze maratone e di conseguenza questi sono aspetti che influiscono la prestazione e prevengono gli infortuni.
Gli interventi che hanno caratterizzato la serata (moderata da Evian Morani) sono stati curati tre esperti e podisti dell'Assisi Runners.
Dott.ssa Giulia Della Bina è intervenuta sull'Alimentazione Pre-Gara, Trattando argomenti sull'alimentazione finalizzata alla Gara.
VIDEO PRIMA PARTE "MANGIA" ALIMENTAZIONE PRE-GARADott. Alessandro Raspa è intervenuto sulla parte "Tecnica", trattando scottanti temi come tecnica di corsa a fini prestativi e preventivi.
VIDEO SECONDA PARTE "CORRI" CORRERE CON LA TESTADott.ssa Patrizia Cioli è intervenuta sull'Alimentazione Post-Gara, Trattando argomenti sull'alimentazione e il recupero dopo al gara.
VIDEO TERZA PARTE "RECUPERA" ALIMENTAZIONE POST-GARA GALLERIA FOTOGRAFICA DEL CONVEGNO
