5 Maggio 2020 - Dopo l'inizio della Fase 2 e quindi la ripartenza delle attività agonistiche (anche se per ora in solitaria) abbiamo trascorso una piacevole serata parlando di Alimentazione con le Nostre esperte Patrizia e Giulia.
Dopo una breve introduzione del presidente Fabio Battistelli si è entrati nel vivo della serata affrontando diversi argomenti:
Alimentazione durante la quarantena.
- Cambiamento della Alimentazione.
- Cambiamento delle abitudini alimentari.
- Spreco Alimentare.
Consigli Alimentari post quarantena.
- Non stravolgere la nostra alimentazione.
- l'importanza del numero dei pasti giornalieri (dai 3 ai 5).
- L'idratazione.
- Consumo di moderata di ma importante dei carboidrati.
- Consumo dei nostri prodotti territoriali.
- l'importanza della dieta Mediterranea
Alimentazione e Sport.
- L'importanza del pasto prima di un Allenamento o di una gara.
